"El sedentarismo en los jóvenes universitarios"
Sección: APRENDIENDO PARA ENSEÑAR
Autores
M. Chulià, E. Ferrer, N. Lizama, S. Martín, C. Monrabal
Estudiantes de la Escuela de Enfermería “La Fe” de Valencia.
Contacto:
Esther Ferrer Bargues. Avda. Barón de Campolivar, 1. 46110 Godella, Valencia.
Titulo:
"El sedentarismo en los jóvenes universitarios"
Resumen
El sedentarismo es un problema de salud que afecta a gran parte de la población de la sociedad actual. Es un riesgo muy grande ya que está ampliamente comprobado que los estilos de vida sedentarios son una importante causa de mortalidad, morbilidad y discapacidad.
El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de colon y de mama, entre otros.
Una de las virtudes de la actividad física es que aumenta la conciencia general de salud. Así, quien hace ejercicio regular tiende a cuidar más de su salud y vigilar otros aspectos de su estilo de vida, desde la dieta al sueño.
Nosotras, como futuras profesionales de la salud, hemos realizado un estudio transversal para conocer los hábitos en cuanto al ejercicio físico de los estudiantes de dos universidades de Valencia: Universidad Politécnica de Valencia (UPV) y la Universidad de Valencia (UV) -Estudi General- durante el curso 2004-05.
Entre los principales resultados que encontramos al analizar las diferentes respuestas, podemos citar la cantidad media de horas que pasan sentados los estudiantes al día, siendo ésta de 7,34 horas. Otro de los resultados a destacar, es el contraste observado entre el porcentaje de estudiantes conocedores de las facilidades disponibles en su universidad, para la práctica de ejercicio físico (84,8%) y el porcentaje de éstos que hacen uso de ellas (40%).
La principal conclusión a la que hemos llegado, es que los jóvenes universitarios de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) hacen más ejercicio que los de la Universidad de Valencia -Estudi General (UV)-.
El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de colon y de mama, entre otros.
Una de las virtudes de la actividad física es que aumenta la conciencia general de salud. Así, quien hace ejercicio regular tiende a cuidar más de su salud y vigilar otros aspectos de su estilo de vida, desde la dieta al sueño.
Nosotras, como futuras profesionales de la salud, hemos realizado un estudio transversal para conocer los hábitos en cuanto al ejercicio físico de los estudiantes de dos universidades de Valencia: Universidad Politécnica de Valencia (UPV) y la Universidad de Valencia (UV) -Estudi General- durante el curso 2004-05.
Entre los principales resultados que encontramos al analizar las diferentes respuestas, podemos citar la cantidad media de horas que pasan sentados los estudiantes al día, siendo ésta de 7,34 horas. Otro de los resultados a destacar, es el contraste observado entre el porcentaje de estudiantes conocedores de las facilidades disponibles en su universidad, para la práctica de ejercicio físico (84,8%) y el porcentaje de éstos que hacen uso de ellas (40%).
La principal conclusión a la que hemos llegado, es que los jóvenes universitarios de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) hacen más ejercicio que los de la Universidad de Valencia -Estudi General (UV)-.
Palabras clave:
sedentarismo; jóvenes universitarios; ejercicio físico obesidad
Title:
"Young university students sedentarism"
Abstract:
Sedentarism is a health problem that affects a large part of the population in current society. It involves a high risk as it has been demonstrated that sedentary life styles are an important cause of mortality, morbidity and disability.
Sedentarism increases the causes of mortality, duplicates the risk of cardiovascular disease, type II diabetes and obesity. It also increases the risk for hypertension, weight problems, osteoporosis, depression and anxiety. Moreover, is one of the risk factors to suffer from colon cancer, breast cancer, and other types of cancer.
One of the advantages of physical exercise is that it increases the general awareness of the population on health issues. So, those people who regularly exercise tend to look after their health much better than the ones that don’t and pay closer attention to other aspects of their life style, from diet to sleeping patterns.
We, as healthcare professionals, have conducted a cross-sectional study in order to determine the exercise habits of students attending two universities in Valencia (UPV and UB) (General Study) during the 2004 – 2005 academic year.
Among the most important results yielded by this cross sectional study, we could point out the average quantity of hours per day that these students spend sitting down, being on average 7.34 hours. Another result worth point out is the contrast observed between the percentage of students who are aware of the exercise facilities and premises available to them through the university (84.8%) and the percentage of these students who make use of these facilities (40%).
The main conclusion reached is that young university students from the “Universidad Politecnica de Valencia (UVP) exercise more regularly than the University of Valencia (General Study) (UV).
Sedentarism increases the causes of mortality, duplicates the risk of cardiovascular disease, type II diabetes and obesity. It also increases the risk for hypertension, weight problems, osteoporosis, depression and anxiety. Moreover, is one of the risk factors to suffer from colon cancer, breast cancer, and other types of cancer.
One of the advantages of physical exercise is that it increases the general awareness of the population on health issues. So, those people who regularly exercise tend to look after their health much better than the ones that don’t and pay closer attention to other aspects of their life style, from diet to sleeping patterns.
We, as healthcare professionals, have conducted a cross-sectional study in order to determine the exercise habits of students attending two universities in Valencia (UPV and UB) (General Study) during the 2004 – 2005 academic year.
Among the most important results yielded by this cross sectional study, we could point out the average quantity of hours per day that these students spend sitting down, being on average 7.34 hours. Another result worth point out is the contrast observed between the percentage of students who are aware of the exercise facilities and premises available to them through the university (84.8%) and the percentage of these students who make use of these facilities (40%).
The main conclusion reached is that young university students from the “Universidad Politecnica de Valencia (UVP) exercise more regularly than the University of Valencia (General Study) (UV).
Keywords:
sedentarism; young university students; physical exerciseobesity
