Autores

Ramón Frías Bregel

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor colaborador EUE “La Fe”, Valencia.

Contacto:

C/ Sierra Martes, 25-28. 46015 Valencia.

Titulo:

Promocionemos estilos de vida saludables

Resumen

En el presente artículo se expone la necesidad, de que los profesionales de la salud, en general, y los enfermeros, en particular, se conciencien sobre los beneficios que la realización de algún tipo de actividad física, de forma regular, suave y a lo largo de toda la vida, tienen sobre la salud global de las personas, tanto a nivel físico, como psicológico y de bienestar social; de su contribución en la prevención de algunas enfermedades, así como animar a los enfermeros a que no olviden este recurso terapéutico, cuando programen las actividades para las personas que están bajo su cuidado (sobre todo en Atención Primaria), como lo hacen al respecto de la dieta o de las recomendaciones sobre el abandonar el hábito tabáquico.
Sería conveniente que se establecieran objetivos con la persona a corto, medio y largo plazo y que luego se evaluaran los resultados, para que si se van consiguiendo, aumentara la motivación de la persona a seguir este tipo de tratamiento.

Palabras clave:

actividad física; beneficios sobre la salud condición física

Title:

Promoting healthy life styles models

Abstract:

This paper presents the need for healthcare professionals in general and nurses in particular, to become aware of the benefits that performing some sort of regular mild physical exercise throughout their lives represents on their overall physical status as well as their psychological status and wellbeing; and of the contribution that exercise has in the prevention of certain diseases. The aim of the paper is also to encourage nurses not to forget this therapeutic option when programming the activities of patients under their care (mainly in primary care), same as with the diet or the recommendations to quit smoking.
It would be convenient to establish objectives with the person at short, medium and long term to evaluate the subsequent results. If the outcome is positive, it would help motivate the individual to continue on this sort of  treatment.

Keywords:

physical activity; health benefitsphysical condition