Revista Educare: Actividad física y salud: burnout y relajación

Autores

¹Pilar Geraldo Pérez, ¹Verónica Molla Espulgues, ²Ramón José Frías Vergel

¹Alumnas de primer curso de la EUE “La Fe”, Valencia.
²Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesor de la EUE “La Fe”, Valencia. Tutor del trabajo.

Contacto:

Email: pi.geraldo@gmail.com

Titulo:

Actividad física y salud: burnout y relajación

Resumen

El artículo que a continuación se expone es el trabajo presentado por las autoras, (alumnas de primer curso de la EUE “La Fe” de Valencia), forma parte de las actividades realizadas para poder ser evaluadas en la asignatura optativa “Actividad Física y Promoción de la Salud”, que tiene como objetivo principal, el que los alumnos identifiquen los beneficios que se derivan de la realización de ejercicio físico para la salud, (entendida de una manera integral, es decir, teniendo en cuenta no sólo los beneficios del ámbito físico, sino también los de orden psicológico y social) y también motivarles a que asuman su papel de promotores de salud y se conviertan en agentes educadores, para las personas que un día cuidarán, bajo ese enfoque.

En este sentido y como profesor de la asignatura, me ha parecido muy interesante, precisamente por tratarse de alumnas de primer curso, el tema elegido, ya que la mayor parte de las veces se tiende a aplicar los conocimientos que se van adquiriendo a las personas que se cuidan, olvidando que los enfermeros en tanto que profesionales del cuidado, son personas necesitadas de cuidados especiales, precisamente por la profesión que se ejerce.
En el artículo exponen sencillamente los conceptos de estrés, ansiedad, síndrome de Burnout, los beneficios del ejercicio físico, así como los de la relajación, para prevenir el mismo.

Palabras clave:

ejercicio físico; relajación Síndrome de Burnout

Title:

Physical activity and health: burnout and relaxation

Abstract:

The following article is the work presented by the authors (first-year nursing students at the La Fe School of Nursing in Valencia) as part of the activities these students carried out for their assessment on the optional subject “Physical activity and the Promotion of Health”. The main objective of this subject is for students to identify the benefit derived from physical exercise to improve health (understood in an integral approach, that is taking into account not only the benefit in physical terms but also in psychological and social terms), motivating the students to assume their role as health promoters and to become the future educators of people they will look after some day using this approach.

In this sense and as professor of that subject, I thought the work of these students and the subject they choose for their assignment was very interesting, even more so, considering they are first-year students. Most times, the tendency is to apply the knowledge we are acquiring to the people we are caring for, forgetting that nurses, despite their professional role, are also people who need special care, precisely for the sort of work they perform.
The article describes in simple terms the concepts of stress, anxiety, burnout, and the benefits of physical exercise and relaxation to prevent developing a burnout syndrome.

Keywords:

physical exercise; relaxationBurnout syndrome