El ejercicio físico en la vejez
Sección: APRENDIENDO PARA ENSEÑAR
Autores
Eva Mª García Peña, Elena Martínez Burruchaga
Alumnas EUE “La Fe”, Valencia.
Contacto:
Avenida Campanar, 21. 46009 Valencia.
Titulo:
El ejercicio físico en la vejez
Resumen
Es sabido que la actividad física en la vida cotidiana declina con la edad, sin embargo, el grado de pérdida de esta actividad, ¿se relaciona con la edad o con factores sociales, que “obligan” al anciano a permanecer menos activo de lo que sus verdaderas capacidades físicas le permiten? Además, con esto es interesante evaluar si estas pérdidas, de la capacidad física (y con ello de la frecuencia de realización del ejercicio físico) son iguales en los varones que en las mujeres.
Palabras clave:
actividad física; beneficios del ejercicio físico; personas mayores ejercicio físico
Title:
Abstract:
It is known that physical activity in day-to-day routines declines as we get older. Nonetheless, the question remains: Is the loss of such activity level related to age or does it have to do with other social factors that force the elderly stay less active than what his real ability permits? It is also interesting to assess whether this loss of physical ability (and with it a decreased frequency of exercise) is the same in men as women.
Keywords:
physical activity; benefits of physical exercise; elderly peoplephysical exercise