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Educare

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JUNIO 2005 N° 6 Volumen 2

Esquiar con cuidado y salud

Sección: ENSEÑANDO A APRENDER

Autores

Ramón Frías Bregel

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor EUE “La Fe”, Valencia.

Contacto:

C/ Sierra Martes, 25, pta 28. 46015 Valencia.

Email: ramonyfe@teleline.net

Resumen

La práctica del deporte se ha generalizado en la sociedad actual, siendo muy numerosas las personas que dedican espacios de su tiempo libre, para llevar a cabo alguna actividad física, con el propósito de mejorar sus condiciones corporales, incrementando así el grado de bienestar y promocionar la salud.
Deportes que antaño eran de práctica restringida a un grupo de población minoritario, hoy se han hecho extensivos a la población en general y sobre todo a los jóvenes, donde cada vez es más frecuente la práctica de la equitación, vela, submarinismo o esquí, entre otros.
Este incremento de número de personas que realizan deporte, puede traer como consecuencia el aumento de lesiones, sobre todo en ciertos tipos de deporte (si se llevan a cabo sin la preparación previa y sin ponerse bajo la dirección de personal cualificado para la orientación y preparación), efecto contrario al que en principio se pretendía conseguir.
Ésta es una de las razones por la que en algunas Escuelas de Enfermería, se imparte desde hace años como asignatura optativa la materia “Actividad física y promoción de la salud”.
El esquí es uno de los deportes que por las características del ambiente en el que se practica, del material necesario para realizarlo y la técnica específica que requiere, precisa de la labor de un equipo multidisciplinar, compuesto por profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, enfermeros, etc.) y profesionales de la actividad física y el deporte, para que el deportista lleve a cabo la actividad en las mejores condiciones posibles para su seguridad.

Palabras clave:

esquí prevención de lesiones

Title:

Skiing: Let´s do it the right and healthy way

Abstract:

Sports has become general practice in today’s society, with large numbers of people dedicating their spare time to sports in order to get some sort of physical work out- Physical activity improves physical condition and promotes health, and thus their quality of life.
Sports that in the past were reserved to “a few lucky ones” have now become increasingly popular for the general population, and are mainly played by young adults. Sports such as horseback riding, sailing, skin-diving, or skiing are now very popular.
This increase in the number of people who play sports can result in more injuries, especially in certain sports (if these sports are played without adequate training and without the supervision of qualified coaches), a result contrary to what we had aimed to achieve.
This is one of the reasons why some nursing schools have been including, as part of their curriculum, an elective subject called “Physical activity and promotion of health”.
Given the environmental characteristics involved in skiing, the equipment involved in it, and the special body mechanics required, this sports needs of a interdisciplinary team, composed of health professionals (physicians, physiotherapists, nurses, etc.) and physical and sports education experts, whose mission is to ensure that skiing is done under the best possible safety conditions.

Keywords:

skiinginjury prevention