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Metas de Enfermería

Metas de Enfermería

MAYO 2002 N° 45 Volumen 5

Entrenamiento de fuerza como alternativa de ejercicio físico en ancianos

Sección: Salud y Calidad de Vida

Cómo citar este artículo

Rodríguez AJ, Vera MD. Entrenamiento de fuerza como alternativa de ejercicio físico en ancianos. Metas de Enfermería may 2002; 5(4): 19-23

Autores

Alberto Jesús Rodríguez Soler1, María Dolores Vera Iglesias1

Diplomado en Enfermería1, Diplomada en Enfermería. Profesora del Área de Enfermería Comunitaria. Escuela Univer

Contacto:

C/ Porlier, nº 91, 2º B. 38006 Santa Cruz de Tenerife, Tenerife, Canarias

Resumen

Mantener la capacidad funcional supone un gran reto para los ancianos, si bien está demostrado que con la práctica regular de ejercicio físico, mediante el denominado "entrenamiento de fuerza" (EF), se puede mejorar considerablemente el proceso de envejecimiento fisiológico músculo-esquelético. El objetivo del presente estudio fue evaluar los conocimientos de los enfermeros del Servicio de Traumatología del Hospital Ntra. Sra. de Candelaria, de Sta. Cruz de Tenerife, sobre el EF en ancianos. El estudio, de corte descriptivo, se realizó mediante una encuesta de elaboración propia, utilizando para el análisis estadístico el programa R-SIGMA. El 100% de los profesionales enfermeros consideró beneficioso el ejercicio físico para los ancianos, aunque el 80% desconocía el concepto de EF y no poseía formación específica sobre el ejercicio físico en ancianos.

Palabras clave:

Entrenamiento de fuerza; ejercicio físico; ancianos; investigación; descriptivo; traumatología; geriatría y gerontología; fisiología; prevención; caídas; osteoporosis; promoción; hospitalarios; deporte; cuidados; calidad de vida

Title:

Strength training as an alternative for physical exercise in the elderly

Abstract:

Maintaining their functional capability poses a difficult challenge for the elderly. However, it has been demonstrated that regular exercise by means of the so called "strength training", improve considerably the musculo-skeletal physiological aging process. The aim of this study is to evaluate the level of knowledge of the nursing staff at the Traumatology Department of "Hospital Ntra. Sra. De Candelaria" in Santa Cruz de Tenerife regarding strength or endurance training in old age. This descriptive study was conducted using a survey self-elaborated using the R-SIGMA statistical programme. 100% of the nursing professionals found that exercise was beneficial for the elderly, although 80% was not familiarised with the concept of "strength training" and had no specific training regarding physical exercise in old age.

Keywords:

Strength training; physical exercise; elderly; nursing