Sección "Editorial"

Sueño, salud y trabajo

Autores/as: MJ VALIÑO, E USIETO, MP CUARTERO

Dormir bien es una señal de armonía en nuestra vida y disfrutar de la cantidad y calidad de sueño suficiente es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Ésta es hoy una máxima aceptada tanto a nivel popular como por las personas que trabajamos en el ámbito de la salud. Lejos de la antigua visión simplista que consideraba el sueño como un periodo de tiempo en el que nuestro organismo “se paraba” o “se desconectaba” durante unas horas, hoy sabemos que se ...