Insomnio

Jueves, 24 de enero de 2013

Es algo habitual que las personas que tienen insomnio se deba por causas nerviosas o porque el sistema nervioso esté alterado, por eso, los naturópatas recomiendan que antes de acostarse se hagan una frotación en la columna vertebral con una toalla húmeda en agua fría. A continuación que se tome tizana con un poco de raíz de valeriana o de torojil oloroso.

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