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Educare

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JULIO 2005 N° 7 Volumen 3

El estrés, una fuente de dolor y sufrimiento en los albores del siglo XXI

Sección: APRENDIENDO PARA ENSEÑAR

Autores

María Esther Sánchez Entrena

Estudiante de Enfermería en la Escuela Universitaria de Enfermería “Virgen de las Nieves” de Granada.

Contacto:

C/ Verdiales 15, 1° I. 18014 Granada.

Email: joto1980@supercable.es

Resumen

En la vida cotidiana se pueden encontrar multitud de situaciones que generan estrés. Éste, en cantidades adecuadas, es bueno para el individuo, pero un exceso del mismo podría provocarle consecuencias negativas a nivel físico y mental. Por este motivo, es necesario controlar el estrés, algo que exige conocer qué es, sus clases, las fases que lo conforman y con qué armas se cuenta para poder combatirlo. El conocimiento de estos aspectos permitirá ser más conscientes de dicha enfermedad y tener más recursos para poder prevenirla.

Palabras clave:

estrés; enfermedad; dolor; tipos; recursos prevención

Title:

Stress, a source of pain and suffering at the beginning of the XXI century

Abstract:

Daily life presents hundreds of situations that cause stress. Stress, in small amounts, is good for the individual, but an excess of it could lead to negative consequences both physically and mentally. For this reason, it is necessary to control stress, something that requires knowing what it is, its types, phases, and the tools that can be used to fight against it. Knowing these aspects will enable us to be more aware of the condition and to have more resources to prevent its occurrence.

Keywords:

stress; condition; pain; types; resourcesprevention