3
Educare

Educare

MAYO 2006 N° 5 Volumen 4

Aplicaciones prácticas de terapias alternativas en el síndrome premenstrual

Sección: APRENDIENDO PARA ENSEÑAR

Autores

1Celia Brió Sanagustin, 2Anna Cano Parellada

1Enfermera de la Clínica Sagrada Familia de Barcelona.
2Matrona, profesora de enfermería maternal EUI Sant Joan de Déu de Esplugues de Llobregat.

Contacto:

Email: acano@eui.hsjdbcn.org

Resumen

El síndrome premenstrual (SPM) es un cuadro que afecta de manera importante en su actividad diaria y calidad de vida a un 10% de las mujeres, manifestando básicamente dolor en zona infraumbilical y mamaria, cambios en el apetito, irritabilidad, baja autoestima, aumento de peso, etc., y que muchas veces el tratamiento convencional con contraceptivos hormonales, antidepresivos, diuréticos, ácido mefenámico y antiprostaglandínicos no ha dado una respuesta significativa a este problema. Junto a este aspecto cabe destacar que los hábitos alimenticios actuales en nuestro entorno parecen tener una influencia negativa en este cuadro, empeorando la sintomatología. Este estudio analítico experimental demuestra como la aplicación de terapias en la zona refleja de los pies en un mínimo de diez sesiones y ciertas recomendaciones dietéticas realizadas durante las mismas mejoran significativamente el SPM.

Palabras clave:

síndrome premenstrual; Terapia de las Zonas Reflejas (TZR) dieta

Title:

Practical applications of alternative therapies in premenstrual syndrome

Abstract:

Premenstrual syndrome (PMS) is a condition that severely affects the daily activities and quality of life of about 10% of women. It usually presents with pain in the infraumbilical and breast areas, changes in appetite, irritability, low self-esteem, weight increase, etc. On many occasions traditional treatment with hormone-based contraceptives, antidepressants, diuretic drugs, mephanamic acid and antiprostaglandin drugs have not provided a significant response to the problem.
Apart from this, it is worth pointing out that current dietary habits in our setting appear to have a negative impact on this condition, leading to a worsening of the symptoms.
This experimental, analytical study shows how the application of therapies in the reflex area of the feet for a minimum of 10 sessions and certain diet recommendations given during such sessions significantly improve PMS.

Keywords:

premenstrual syndrome; therapy of reflex areasdiet