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Educare

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ABRIL 2007 N° 4 Volumen 5

El ejercicio físico como recurso terapéutico

Sección: ENSEÑANDO A APRENDER

Autores

Ramón Frías Bregel

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesor de la EUE “La Fe”, Valencia.

Contacto:

Email: rjfb74@hotmail.com

Resumen

Todos los expertos coinciden en asegurar que la realización de ejercicio físico de forma programada, moderada, progresiva y continuada contribuye a la promoción y mantenimiento de la salud y que en algunas enfermedades es, junto con otras terapias, una forma eficaz de tratamiento.

La actividad física realizada con continuidad desde las primeras etapas del ciclo vital es la mejor manera de disminuir los factores de riesgo de padecer posteriormente enfermedades que causan la muerte prematura de muchas personas y contribuyen a acortar la calidad de vida de otras, así como incrementar los gastos del sistema sanitario.

Para cambiar estilos de vida que son perjudiciales para la salud se necesita tiempo y motivación, lo que exige esfuerzo no sólo de las personas que tienen que cambiarlos, sino también de los profesionales, ya que hay que trabajar la voluntad.

Palabras clave:

incumplimiento; tratamiento; prescripción; ejercicio físico; cambios estilo de vida

Title:

Physical exercise as a therapeutic measure

Abstract:

All experts agree that exercising in a orderly, moderate, progressive and continued manner contributes to the promotion and maintenance of health and that in some diseases is, together with other therapies, an effective way of treatment.

Continued exercise from the very early stages of life is the best way to decrease risk factors that lead to diseases that might later on in life cause the premature death of many individuals, contributing to shorten the life of other subjects and adding to the expenditure of the healthcare system.

Time and motivation is required to change life styles that are damaging to health. This not only requires an effort on the part of the people that need to change these habits but also an effort on the part of the healthcare professionals, as a willingness to help is necessary.

Keywords:

non-compliance; treatment; prescription; physical exercise; changeslife styles