Desde hace unas semanas, la alta incidencia de virus respiratorios ha generado colapso en los diferentes centros sanitarios. Hay repunte de covid, gripe, VRS, entre otros virus y dicho repunte, entre el número reducido de personal, ha generado situación de alerta. Es por ello por lo que el Consejo General de Enfermería (CGE), junto a su Instituto de Investigación Enfermera, ha lanzado un decálogo, en forma de infografía, dirigida a la población, con consejos esenciales para evitar los contagios de gripe y COVID.
“El sistema sanitario vuelve a estar en una situación delicada, a causa de las enfermedades respiratorias. Las reuniones navideñas y el escaso distanciamiento social han provocado el repunte de los casos de gripe y COVID, especialmente. La pandemia del COVID-19 que nos tocó vivir nos enseñó mucho sobre los virus respiratorios, su comportamiento y cómo evitarlos, y, aunque parezca lejano el 2020 y el 2021, no podemos olvidar sus enseñanzas”, afirma Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería.
“Las enfermeras, que fuimos pilar fundamental para acabar con la pandemia, a través de la vacunación, queremos recordar los consejos básicos de prevención y aislamiento, como la vacunación o el uso de mascarillas, porque, con gestos sencillos, se pueden salvar vidas”.
Consejos evitar gripe y covid
Las enfermeras estiman que el pico de contagios llegará tras la festividad de los Reyes Magos y recomiendan maximizar la precaución y la adopción de las medidas del decálogo. Así, el CGE ofrece estos diez consejos para evitar los contagios de gripe y coronavirus:
- Vacunarse de gripe y COVID. Aún hay tiempo y, además, hay que tener en cuenta que de gripe se ha aumentado la edad de vacunación (6-59 meses).
- Lavado frecuente de manos y uso de solución hidroalcohólica.
- Hacerse test, ante los primeros síntomas, para poder tomar medidas más restrictivas, en caso de ser positivo, lo antes posible.
- Evitar interacciones sociales, si se tienen síntomas, aunque el test sea negativo, para evitar transmisión comunitaria. Usa mascarilla, si tienes síntomas respiratorios, para evitar la transmisión a personas más cercanas.
- Usar mascarilla, especialmente en zonas de gran aglomeración como en transporte público, centros sanitarios y centros comerciales; en particular, si eres persona perteneciente a algún grupo de riesgo.
- Extremar las medidas en espacios cerrados y favorecer actividades al aire libre.
- Si lo anterior no es posible, ventilar durante las reuniones en casa, locales, etc.
- Evitar compartir artículos de uso personal, como utensilios para beber o comer (vasos, cubiertos, etc.).
- Evitar tocarse ojos, boca y nariz con las manos y usar pañuelos desechables.
- Limpiar las superficies que se tocan con más frecuencia, si hay alguna persona con síntomas en el domicilio.