“Tener cuidado a la hora de mover o levantar pesos, evitar la obesidad y las posturas forzadas en el trabajo, intentar hacer ejercicio regularmente y cuidar la alimentación”. Son algunas de las recomendaciones de Ignacio Carrillo y Josu Arrieta, traumatólogos de Policlínica Gipuzkoa.
Los dolores lumbares y los problemas relacionados con los pies, serán los temas que tratarán junto al podólogo Javier Alfaro, en la conferencia que tendrá lugar hoy, a las 19:30 h en la Casa de la Cultura de Portalea de Eibar. La entrada será libre hasta que se complete el aforo. Y es que, como afirman estos traumatólogos, un 80% de la población padece problemas lumbares aunque solamente un 5% necesita tratamiento quirúrgico (por ejemplo, al haber ciática por hernia discal que no mejore en un periodo máximo de seis meses).
Estos casos forman un pequeño porcentaje: el dolor lumbar puede curarse pero, igual de importante, puede prevenirse. Tomando hábitos sencillos, como adoptar una correcta postura en el trabajo, hacer ejercicio o cuidar la alimentación, pueden evitarse los problemas de espalda. La prevención será el punto principal sobre el que hablarán ambos traumatólogos en la jornada de mañana.
Los tipos de pies, las patologías más comunes y cómo tratarlas, completarán la conferencia.