Investigan la relación entre la fibra y el envejecimiento saludable

Lunes, 20 de junio de 2016

por diariodicen.es

alimentosSegún una investigación publicada en The Journal of Gerontology la fibra puede ayudar en la prevención de enfermedades comunes entre los mayores.

Para realizar este estudio se han examinado datos del Blue Mountains Eye Study, un estudio poblacional que ha examinado a más de 1.600 adultos mayores de 50 años y gracias al cual se ha descubierto que la fibra es el componente alimenticio que más influye a la hora de tener un envejecimiento saludable.

Cuando en el estudio se habla de envejecimiento saludable se hace referencia a la ausencia de incapacidad, la no aparición de síntomas de depresión, la ausencia de problemas respiratorios, enfermedades crónicas, coronarias, deterioro cognitivo o ictus.

Aunque es necesario investigar más sobre la relación entre la fibra y el envejecimiento, este estudio permite acercarnos a los beneficios de este componente, como una suerte de medicina preventiva.

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