Aplicaciones móviles de autocuidado: recomendaciones enfermeras

Como parte de la estrategia para fomentar la adherencia al tratamiento, la educación sanitaria y la autonomía, son cada vez más las enfermeras que recomiendan a sus pacientes el uso de determinadas aplicaciones móviles de autocuidado.

Recientemente, el Grupo de Trabajo de Salud Digital y eLearning de l’Associació d’Infermeria Familiar i Comunitària de Catalunya (AIFiCC) ha seleccionado una serie de apps bajo criterios de calidad, actualización y validez de contenidos, con el objetivo de fomentar el autocuidado entre sus pacientes.

10 aplicaciones móviles de autocuidado

El listado destacado por este grupo de trabajo enfermero es el siguiente:

+Control Diario Epilepsia: ayuda apacientes epilépticos a registrar crisis epilépticas, medicación y episodios de urgencia.

Ada – Tu guía de salud: basada en inteligencia artificial se trata de un simulador de síntomas que orienta sobre posibles causas y recomienda acciones según el estado de salud de la persona.

Care+ España: facilita información fiable, herramientas de seguimiento y recursos para una mejor gestión cotidiana de la enfermedad inflamatoria.

Diabtren: ayuda a llevar un control inteligente de la diabetes. Ofrece predicciones de glucosa, clasificación de alimentos y genera informes personalizados.

eMoods Bipolar Mood Tracker: ayuda a personas con trastornos bipolares a llevar a cabo un seguimiento diario del estado de ánimo, el sueño y la medicación.

Mizu – Tu compañero con ERC: dirigida a pacientes con enfermedad renal crónica, permite seguimiento y control para mejorar la adherencia al tratamiento.

My Therapy – Alerta Medicamentos: recuerda la toma de medicación, vitaminas o suplementos mediante alertas personalizadas y fáciles de usar. También permite registrar y hacer seguimiento de la adherencia al tratamiento.

Preparadxs: orientada a jóvenes y colectivos vulnerables, esta aplicación promueve la salud sexual y ofrece información clara sobre VIH, ITS, PrEP y medidas preventivas.

Qardio Heart Health: controla la presión arterial y el peso, generando gráficos que facilitan la lectura y el seguimiento por el conjunto de profesionales enfermeros.

Wave Health: permite monitorizar síntomas, hábitos y medicación a personas con enfermedades crónicas, elaborando informes para facilitar el control clínico conjunto con los profesionales sanitarios.

¿Por qué las enfermeras recomiendan aplicaciones móviles de autocuidado?

El rol de la enfermera es clave para el cuidado del paciente. Dicha atención también debe integrar el empoderamiento del paciente para que pueda implicarse activamente en el seguimiento de su salud. Esto es clave en pacientes con enfermedades crónicas, donde el autocuidado diario marca la diferencia en los resultados de los tratamientos.

No todas las aplicaciones son fiables, algunas pueden ofrecer información desactualizada o incorrecta, por lo que la supervisión de un profesional sanitario es esencial. Las enfermeras, en este caso, pueden orientar y seleccionar aquellas apps que permitan el seguimiento de la salud de forma segura, eficaz y adecuada.