Entrevista Crys Dyaz
Hoy en día su nombre es muy conocido en las redes sociales. Crys Dyaz es ex nadadora de élite, fisioterapeuta y entrenadora personal, y cada día ayuda a cientos de personas a enamorarse del deporte y mejorar su calidad de vida, incluso muchos personajes públicos como Laura Escanes, Blanca Suárez o Sara Sálamo han decidido confiar en ella y en su profesionalidad. Sus servicios son personalizados y a medida: entrenamientos, fisioterapia y nutrición, pero también desde hace unos años han incorporado varias matronas que trabajan en la salud femenina y salud baby centrándose en el cuidado integral de la mujer en todas las etapas de su vida y en las necesidades de los más pequeños. ¡Nos cuenta!
-Pregunta: ¿Cómo comenzaste en el mundo del deporte?
–Respuesta: Mi infancia y adolescencia siempre han estado ligadas al deporte. Fue lo que marcó mi juventud, y creo que una de las razones por las que a día de hoy soy la persona que soy.
En el colegio llamó la atención mi habilidad dentro del agua, siempre digo que es mi estado natural, y el ir profesionalizando lo que era una afición hasta dedicarme al deporte de élite fue lo que más presente estuvo en mi vida, junto a la vida familiar.
-P: Formaste parte de la Selección Española de Natación. ¿Cómo llegaste a ser deportista de élite? ¿Cómo es la vida de un deportista de élite?
–R: Creo que el punto de inflexión fue el momento en el que decidí que la natación fuera mi prioridad y me fui a residir al centro de alto rendimiento en Madrid, en la residencia Joaquín Blume. Mi día a día giraba en torno a los entrenamientos. Jornadas de 8 horas de deporte marcaban el resto del día. Hacerme con el récord de España en 50 metros braza fue una medalla que guardo en el corazón. La disciplina y la exigencia es clave. Quizás sea un rasgo de mi personalidad derivado de esa época, y que sigue marcando mi día a día. Creo también que el disponer de poco tiempo libre hace que valores enormemente el descanso y los momentos junto a la familia y los seres queridos.
-P: ¿En qué momento decides dejar el deporte de élite y empezar a trabajar como entrenadora personal y fisioterapeuta?
-R: No sé si sería un momento o la suma de muchos, pero hubo un momento en el que tuve claro que quería cuidar de los demás. Aprovechar todo lo que me había supuesto el deporte de élite, con lo bueno y con lo malo, y sacar de los demás su máximo.
Sabía que mi futuro sería vinculado al mundo de la salud y el deporte, y creo que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Nada podría hacerme más feliz.
-P: Cuéntanos tu experiencia montando de propia empresa de entrenamiento personal (Crys Dyaz & Co). ¿Qué te llevó a dar el paso de abrir tu propio centro?
–R: No siempre ha sido ni es un camino de rosas, y creo que es una decisión que tomé empujada y animada por cuatro personas a las que siempre se lo agradeceré. mi madre, mi hermana, Rodri y él (gracias, papá). Ellos confiaron en mi potencial y mis ganas, y es algo que me recuerdo cada día antes de ir a trabajar.
-P: ¿Qué valores y objetivos tenéis en la empresa?
-R: Humanidad. Empatía. Calidad. Profesionalidad. Trabajo en equipo. Exigencia. Crecimiento. Humildad. Los objetivos van siempre in crescendo y los tomamos en equipo, junto al equipo de coordinación. Tenemos un “mantra” que no perdemos de vista, y que hace que juntos rememos en la misma dirección y que no haya habido objetivo que no hayamos alcanzado. Ese “SÍ A TODO” hace que nos queden muchos sueños por cumplir.
-P: ¿Cómo es tu trabajo diario?
-R: Enriquecedor, y sí, a veces, agotador. Mi jornada empieza muy pronto, momento en el que tengo más energía, conciliando con los horarios y rutinas de los niños. Desde que soy madre he adaptado mi horario laboral para poder pasar tiempo de calidad con ellos, y es después de que se acuesten y con la casa en calma cuando retomo el trabajo y me centro en crear contenido, redes sociales, plasmo mis ideas, pongo en común con Rodri lo acontecido durante el día… Creo que el llegar a todo, pregunta que me hacen a menudo, es cuestión de disciplina y organización, fruto de haber vivido en primera persona el deporte de élite.
-P: Parte de las personas a las que entrenas cada día son personajes públicos y caras muy conocidas. ¿Quién fue el primer famoso que entrenó en tu centro? ¿Suelen entrenar por una colaboración o también acuden por cuenta propia?
-R: Siempre digo que la gente famosa o conocida es un 10% de mi agenda y en torno a un 3% de nuestra clientela, pero bien es cierto que se muestra más en redes sociales, son más visibles y son personas que inspiran a otras, lo cual es un arma muy poderosa si se utiliza bien.
Creo que puedo decir con orgullo (y humildad) que cuento con personas o incluso familias que llevan entrenando conmigo 15 años, esas son las personas que sigo entrenando y que no muestro en redes sociales. Famosas o no, han marcado mi carrera profesional.
Desde mis comienzos me han acompañado caras conocidas como Vicky Martin Berrocal, Blanca Suárez, Sara Sálamo, Laura Escanes, Lara Álvarez… llevan años en nuestras manos.
En cuanto a si entrenan por colaboración es algo muy individual y son muy pocas las personas con las que trabajamos de esa forma. Como en cualquier “contrato”, se trata de un win-win, haciendo que ambas partes salgan beneficiadas. Para mi, en estos casos, el beneficio es dar visibilidad a personas que puedan inspirar a que otras se cuiden, y crear un contenido de valor e inspiracional
-P: ¿Qué consejos darías para quitar la pereza, estar motivado/a tener una rutina respecto al ejercicio y la alimentación?
–R: Constancia y GANAS. Creo que en la vida todo se basa en las ganas. Ilusiónate, sé consciente y recuérdate que siempre te vas a encontrar mejor después de entrenar que antes, después de una comida saludable que una copiosa. Creo que esa debe ser tu mayor motivación, la SALUD. En este punto podemos echar mano de alguna suplementación de calidad, que nos aporte ese chute extra de energía, como la propuesta de Marnys, marca de la que soy embajadora y utilizo en mi día a día, con su suplemento Royal Provite 5000, elaborado con jalea real, polen, propóleo y vitamina E.
-P: ¿Disponéis de alguna figura de enfermería en vuestro centro?
-R: Por suerte, de hace un par de años aquí hemos incorporado en nuestra plantilla un equipo de matronas que realizan un trabajo impecable y multiplican la calidad de nuestros servicios. Ellas son María, Marta y Maritxu, “Blomma matronas”, tres profesionales que te acompañan en tu camino hacia la maternidad. Uno de los orgullos de los últimos años.
-P: ¿Qué importancia consideras que tiene esta figura para la promoción de la salud, además de entrenadores y fisioterapeutas?
–R: CLAVE. Creo que hasta que no las hemos incorporado no nos hemos dado cuenta de la falta que hacían, y de la calidad que han dado a nuestros servicios. Es una figura imprescindible en nuestro centro y sin la que ya no entiendo nuestra unidad de saludfem. Son sostén, acompañamiento.
