Enfermeras de Granada ofrecen pautas para actuar ante nuevos seísmos

La sucesión de temblores que se registra en Granada desde el pasado 14 de agosto ha puesto a prueba algo más que la capacidad de respuesta de los servicios de emergencia. También ha generado preocupación, cambios en las rutinas y, en algunos casos, miedo ante la posibilidad de nuevos seísmos.

En este contexto, el Consejo General de Enfermería (CGE) ha querido trasladar un mensaje de tranquilidad a la población y recordar que la enfermería tiene un papel importante tanto en la atención durante una emergencia como en la preparación previa y el acompañamiento posterior.

“Las enfermeras hacemos educación para la salud y preparamos ante emergencias, primeros auxilios, identificamos situaciones que requieren asistencia y atendemos a personas vulnerables”, explica el presidente del CGE, Florentino Pérez Raya, que destaca también la importancia de evitar que una situación de estas características termine provocando un colapso de los servicios sanitarios.

Desde el 14 de agosto se han contabilizado alrededor de 1.075 temblores en la provincia, más de 250 de ellos con una intensidad superior a 1,5.

El miedo ante nuevos seísmos también necesita atención

Para el Colegio de Enfermería de Granada, una de las prioridades ha sido acompañar a quienes están viviendo estos episodios con preocupación o ansiedad. El colegio ha activado sus canales para facilitar información y recursos públicos y, junto al Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental, ha difundido vías de acceso a atención psicológica. También enfermeras especialistas en Salud Mental están prestando orientación a profesionales que han solicitado ayuda.

María del Carmen Ruiz, tesorera del colegio y especialista en Salud Mental, explica que muchas de las reacciones que están observando son normales después de una experiencia que genera sensación de amenaza: estar permanentemente alerta, irritabilidad, ansiedad ante una posible réplica o dificultades para recuperar las rutinas habituales.

El consejo, en estos casos, pasa por como recuperar cierta normalidad. Dormir adecuadamente, utilizar técnicas de relajación, apoyarse en familiares y amigos y limitar la exposición a información no contrastada puede ayudar. Cuando la angustia empieza a interferir de manera importante en la vida cotidiana, recomienda buscar ayuda profesional.

Saber qué hacer puede marcar la diferencia

Además del componente emocional, conocer unas pautas básicas puede ayudar a reaccionar mejor si vuelve a producirse un temblor.

Sergio Díaz Sánchez, especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria, aconseja preparar con antelación algunas cuestiones básicas: identificar los lugares más seguros de la vivienda o del trabajo, evitar zonas donde puedan caer objetos y tener preparado un pequeño kit de emergencia. También considera importante saber dónde están y cómo se cierran las llaves de agua, luz y gas.

Cuando comienza el movimiento, la recomendación es mantener la calma y protegerse. Si se está en casa y el edificio no presenta daños, lo aconsejable es permanecer en el interior, alejándose de ventanas, lámparas y muebles que puedan caer.

En la calle, hay que buscar un espacio abierto y mantenerse lejos de fachadas, cornisas, tejados o farolas. Si el temblor sorprende mientras se conduce, lo indicado es detener el vehículo en un lugar seguro, activar las luces de emergencia y permanecer dentro.

Una vez terminado el episodio, la situación no necesariamente ha acabado. Pueden producirse réplicas, por lo que conviene permanecer atentos y evitar desplazamientos que no sean necesarios.

Información oficial frente a los bulos

En situaciones de incertidumbre, las redes sociales pueden convertirse rápidamente en una fuente adicional de preocupación. Roberto Carlos Estévez, enfermero de Emergencias y coordinador de cuidados del CES 061 de Granada, advierte precisamente sobre este riesgo.

Tras los temblores más fuertes, algunas personas han abandonado temporalmente sus viviendas o incluso se han desplazado fuera de la provincia por miedo a nuevas sacudidas. Ante esta situación, insiste en la necesidad de consultar únicamente información contrastada.

La Junta de Andalucía y el Instituto Geográfico Nacional (IGN) son las referencias para conocer la evolución de la actividad sísmica y las recomendaciones de las autoridades.

Mientras continúe la actividad sísmica, el mensaje de los profesionales de enfermería se resume en tres ideas: prepararse, mantener la calma y acudir a información fiable.